Desayunos con huevos cocidos
El huevo cocido es un ingrediente versátil y fácil de encontrar en cualquier supermercado. Puede ser utilizado en una gran variedad de platos, incluyendo desayunos. Aquí te presento 3 recetas de desayuno con huevos cocidos que seguro te encantarán.
Índice
Huevos cocidos con aguacate y tocino

- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Raciones: 1
- Calorías: 455 por ración
- Proteínas: 25g
- Grasas: 25g
- Carbohidratos: 10g
Ingredientes:
- 2 huevos cocidos
- 1 aguacate maduro
- 4 rebanadas de tocino (opcional)
- Sal y pimienta al gusto
Preparación:
- Cortar el aguacate por la mitad, eliminar el hueso y cortar la pulpa en cubos pequeños.
- Cocinar el tocino en una sartén hasta que esté crujiente.
- Pelar los huevos cocidos y cortarlos en mitades.
- Colocar los huevos y el aguacate en un plato y añadir el tocino.
- Salpimentar al gusto.
Recomendación:
- Puedes añadir un poco de queso rallado por encima para dar un toque extra de sabor.
- Si prefieres, puedes remplazar el tocino por jamón serrano o pavo.
Huevos cocidos con pan tostado y mermelada

- Tiempo de preparación: 15 minutos
- Porción: 1
- Calorías: 250 kcal
- Proteínas: 12 g
- Grasas: 10 g
- Carbohidratos: 30 g
Ingredientes:
- 2 huevos cocidos
- 2 rebanadas de pan tostado
- 2 cucharadas de mermelada
- Sal y pimienta al gusto
Preparación:
- Pelar los huevos cocidos y cortarlos en mitades.
- Tostar el pan y colocarlo en un plato.
- Poner los huevos sobre el pan tostado.
- Cubrir los huevos con la mermelada.
- Salpimentar al gusto.
Recomendación:
- Puedes añadir un poco de mantequilla derretida por encima para dar un toque extra de sabor y suavidad.
- Si prefieres, puedes remplazar la mermelada por compota de frutas.
Huevos cocidos con salmón ahumado y crema agria

- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Raciones: 1
- Calorías: aproximadamente 375 calorías
- Proteínas: 25 g
- Grasas: 25 g
- Carbohidratos: 5g
Ingredientes:
- 2 huevos cocidos
- 100g de salmón ahumado
- 2 cucharadas de crema agria
- Sal y pimienta al gusto
Preparación:
- Cortar el salmón ahumado en tiras.
- Pelar los huevos cocidos y cortarlos en mitades.
- Colocar los huevos en un plato y añadir el salmón ahumado.
- Cubrir los huevos y el salmón con la crema agria.
- Salpimentar al gusto.
Recomendación:
- Puedes añadir un poco de cebolla verde picada por encima para dar un toque extra de sabor y textura.
- Si prefieres, puedes remplazar la crema agria por yogur natural.
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