Desayunos con huevos cocidos

El huevo cocido es un ingrediente versátil y fácil de encontrar en cualquier supermercado. Puede ser utilizado en una gran variedad de platos, incluyendo desayunos. Aquí te presento 3 recetas de desayuno con huevos cocidos que seguro te encantarán.

Índice
  1. Huevos cocidos con aguacate y tocino
    1. Ingredientes:
    2. Preparación:
  2. Huevos cocidos con pan tostado y mermelada
    1. Ingredientes:
    2. Preparación:
  3. Huevos cocidos con salmón ahumado y crema agria
    1. Ingredientes:
    2. Preparación:

Huevos cocidos con aguacate y tocino

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Raciones: 1
  • Calorías: 455 por ración
  • Proteínas: 25g
  • Grasas: 25g
  • Carbohidratos: 10g

Ingredientes:

  • 2 huevos cocidos
  • 1 aguacate maduro
  • 4 rebanadas de tocino (opcional)
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación:

  1. Cortar el aguacate por la mitad, eliminar el hueso y cortar la pulpa en cubos pequeños.
  2. Cocinar el tocino en una sartén hasta que esté crujiente.
  3. Pelar los huevos cocidos y cortarlos en mitades.
  4. Colocar los huevos y el aguacate en un plato y añadir el tocino.
  5. Salpimentar al gusto.

Recomendación:

  • Puedes añadir un poco de queso rallado por encima para dar un toque extra de sabor.
  • Si prefieres, puedes remplazar el tocino por jamón serrano o pavo.

Huevos cocidos con pan tostado y mermelada

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Porción: 1
  • Calorías: 250 kcal
  • Proteínas: 12 g
  • Grasas: 10 g
  • Carbohidratos: 30 g

Ingredientes:

  • 2 huevos cocidos
  • 2 rebanadas de pan tostado
  • 2 cucharadas de mermelada
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación:

  1. Pelar los huevos cocidos y cortarlos en mitades.
  2. Tostar el pan y colocarlo en un plato.
  3. Poner los huevos sobre el pan tostado.
  4. Cubrir los huevos con la mermelada.
  5. Salpimentar al gusto.

Recomendación:

  • Puedes añadir un poco de mantequilla derretida por encima para dar un toque extra de sabor y suavidad.
  • Si prefieres, puedes remplazar la mermelada por compota de frutas.

Huevos cocidos con salmón ahumado y crema agria

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Raciones: 1
  • Calorías: aproximadamente 375 calorías
  • Proteínas: 25 g
  • Grasas: 25 g
  • Carbohidratos: 5g

Ingredientes:

  • 2 huevos cocidos
  • 100g de salmón ahumado
  • 2 cucharadas de crema agria
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación:

  1. Cortar el salmón ahumado en tiras.
  2. Pelar los huevos cocidos y cortarlos en mitades.
  3. Colocar los huevos en un plato y añadir el salmón ahumado.
  4. Cubrir los huevos y el salmón con la crema agria.
  5. Salpimentar al gusto.

Recomendación:

  • Puedes añadir un poco de cebolla verde picada por encima para dar un toque extra de sabor y textura.
  • Si prefieres, puedes remplazar la crema agria por yogur natural.

5/5 (1 Review)
  Los mejores desayunos para aumentar masa muscular: ¡Alimenta tus músculos desde temprano!

Más recetas relacionadas

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Subir